Z速!

Z速!は、Z(「究極」のまたは「これ以上ない」)、速(素早く)、!(まとめた)2ちゃんねるまとめサイトです。老若男女問わず、誰でも楽しめる情報を取り扱っております。

スポンサードリンク
最新コメント
最新記事
カテゴリ別アーカイブ
月別アーカイブ
スポンサードリンク
相互RSSが表示されます。最新ブラウザを使用下さい。

投稿日:  コメント吹き出し 0  カテゴリーフォルダ 健康

1: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:51:02.90 ID:HGgSpfTo0 ▼このレスに返信

一生懸命腕立てをしている男性のイラスト
お前ら出来るんか?

2: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:51:19.47 ID:RDvgB/rmp ▼このレスに返信

ラインひっく

5: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:52:24.81 ID:HGgSpfTo0 ▼このレスに返信

>>2
結構出来ない奴多いで

8: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:53:03.54 ID:MRkAXAFi0 ▼このレスに返信

>>5
中学生でもみんなできるわ

24: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:56:32.77 ID:HGgSpfTo0 ▼このレスに返信

>>8
アホか
全員が10回出来るわけないやろ

61: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:01:15.30 ID:MRkAXAFi0 ▼このレスに返信

>>24
ワイはお前と違って特別支援学校ちゃうかったから

95: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:06:43.12 ID:HGgSpfTo0 ▼このレスに返信

>>61
お、中学エアプかw

154: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:13:10.49 ID:MRkAXAFi0 ▼このレスに返信

>>95
ガイジ学校エアプなんや
スマンな

247: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:23:36.73 ID:80f8M9UzM ▼このレスに返信

>>8
中学生のが体動くやろ・・・

3: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:51:56.97 ID:xyJxLV4/a ▼このレスに返信

ワイデブ、無理

4: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:52:04.64 ID:BEUQ+X7m0 ▼このレスに返信

あごくっつけるんか?

6: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:52:50.57 ID:T6GHXunsd ▼このレスに返信

乙武さん…

7: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:53:02.23 ID:yVFzzLm/0 ▼このレスに返信

結構おるんだよな
腕立て10回すらできない、腹筋10回すらできない、懸垂10回すらできないクソヒョロが

11: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:53:29.88 ID:MRkAXAFi0 ▼このレスに返信

>>7
懸垂はレベル違う

17: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:54:47.97 ID:yfhCrjJ8a ▼このレスに返信

>>7
腕立て腹筋と懸垂を同じ扱いしてる時点でエアプバレバレで草

19: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:55:08.18 ID:T6GHXunsd ▼このレスに返信

>>7
懸垂10回出来たら消防受かるだろ

29: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:57:04.60 ID:Ef9OZRP60 ▼このレスに返信

>>7
太っててもできないぞ
自重を支えられない

75: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:03:27.77 ID:a66sBZDG0 ▼このレスに返信

>>7
懸垂同列に語ってて草
ヒョロガリ確定やん

116: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:09:11.17 ID:vk839oS60 ▼このレスに返信

>>7
むしろヒョロガリはできるんだが?
さてはテメーデブだな

128: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:10:43.32 ID:VemMm7VW0 ▼このレスに返信

>>7
わざと言ってるのに分かってないやつ多すぎで草

227: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:21:15.99 ID:+G8HR29v0 ▼このレスに返信

>>128
相手がボケたら突っ込まなアカンやろ

235: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:21:49.54 ID:MRkAXAFi0 ▼このレスに返信

>>128
自演かな?

130: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:11:01.62 ID:mfcuKxKD0 ▼このレスに返信

>>7
懸垂10回はすごいんだよなぁ

9: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:53:05.10 ID:lttshqfjr ▼このレスに返信

1ストローク60秒でおなしゃす

97: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:07:08.57 ID:7w8FMpW2a ▼このレスに返信

>>9
それはやべえ

10: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:53:05.28 ID:Y3zAlEONp ▼このレスに返信

8回で勘弁しちくり

12: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:53:50.36 ID:UbdN0+Yi0 ▼このレスに返信

くっ…できねえぇ

13: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:53:57.96 ID:BEUQ+X7m0 ▼このレスに返信

おててくっつけるんか?

14: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:53:58.87 ID:GM3tcpX8d ▼このレスに返信

ガチ腕立てほんとつらい…

15: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:53:59.75 ID:5CyaR30r0 ▼このレスに返信

10回とかさすがに楽勝やで

16: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:54:38.20 ID:lttshqfjr ▼このレスに返信

ゆっくりやれ

18: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:54:54.08 ID:MZABX0jJp ▼このレスに返信

懸垂10回は出来ないやつ結構おるやろな

20: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:55:41.75 ID:9JvNF5z7a ▼このレスに返信

腹筋はともかく腕立ては1回も出来ない奴とかおるからなあ

21: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:55:46.64 ID:TtAe5YZt0 ▼このレスに返信

懸垂は多分2回くらいが限界だわ

22: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:56:13.77 ID:lttshqfjr ▼このレスに返信

1000万もらえることになったら誰でも10回出来るんだけどな

30: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:57:25.39 ID:T6GHXunsd ▼このレスに返信

>>22
は?
乙武さんは?

34: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:58:00.63 ID:Wv48TBKB0 ▼このレスに返信

>>30
体重軽いから余裕やん

23: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:56:15.70 ID:AcflIVhl0 ▼このレスに返信

ちゃんとしたスクワット10回出来ない奴~w

64: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:01:50.53 ID:Y8JzK5Fmd ▼このレスに返信

>>23 スクワット出来ない奴は流石におらんやろw

25: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:56:37.12 ID:igFIJ8vX0 ▼このレスに返信

低すぎワロタ

26: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:56:38.28 ID:npQ6L6Rx0 ▼このレスに返信

ワイクソガリ、余裕

27: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:56:50.60 ID:4pYJscg6M ▼このレスに返信

90いけるで

28: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:56:57.10 ID:NW8qwmzB0 ▼このレスに返信

懸垂10回コピペすこ

31: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:57:47.12 ID:8kGRmKZsa ▼このレスに返信

ベンチ80kgスクワット120kgが本当の最低ラインやな

32: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:57:48.83 ID:Y3zAlEONp ▼このレスに返信

尚、高速腕立て伏せとかいう謎のアシカ運動

33: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:57:58.91 ID:9JvNF5z7a ▼このレスに返信

ある程度の運動経験がないと10回は無理やろな

36: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:58:18.07 ID:/NDsnmRld ▼このレスに返信

3曹以上は全員出来る筈なんだよなぁ…w

37: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:58:19.27 ID:bUcxkhr80 ▼このレスに返信

腕立て1分間で100回できますよ

42: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:59:02.66 ID:O2M/QTfH0 ▼このレスに返信

>>37
最低ラインの10倍とかやばくね?
プロボクサーかなんか?

38: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:58:23.42 ID:HkvlL2Ng0 ▼このレスに返信

懸垂と腕立てもレベルが違うが
腕立てと腹筋もレベルが違うだろ

39: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:58:24.03 ID:jDj/QYjWM ▼このレスに返信

ベンチプレス100キロ
デッドリフト160キロ
スクワット150キロ
これが男としての最低ライン

43: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:59:10.52 ID:WykEEZUGa ▼このレスに返信

>>39
イノシシみたいな醜い体型してそう

53: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:00:18.83 ID:dGUC5w/nM ▼このレスに返信

>>43
これくらい体重65キロでもいけるやろ

60: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:00:55.30 ID:WykEEZUGa ▼このレスに返信

>>53
身長は?

68: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:02:19.70 ID:dGUC5w/nM ▼このレスに返信

>>60
170cm
一般人と変わらん見た目でも出来るはずや

77: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:04:09.53 ID:WykEEZUGa ▼このレスに返信

>>68
170の65ってかなり重いやん

81: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:04:53.10 ID:dGUC5w/nM ▼このレスに返信

>>77
平均的やぞ

89: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:06:03.76 ID:WykEEZUGa ▼このレスに返信

>>81
標準見たら63kgなんやな
ワイはかなりヒョロガリだから勘違いしてたわ

226: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:21:08.26 ID:hGrgS9V60 ▼このレスに返信

>>39
ベンチ豚かよ

234: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:21:47.45 ID:dGUC5w/nM ▼このレスに返信

>>226
いうほどベンチ豚か?
バランスええやろ

40: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:58:33.01 ID:hKhmnSW8a ▼このレスに返信

30過ぎたらやたらきついわ
毎日は無理

41: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:58:42.23 ID:WykEEZUGa ▼このレスに返信

やってみたらわかるけどエグザイルの高速腕立てもかなりキツイんだよなあ

44: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:59:12.00 ID:3j8tsysH0 ▼このレスに返信

地面に着くまで5秒かけて、そこからおなかを着けずに3秒停止。
そこからゆっくりと元の位置に戻る腕立て伏せしてれば、一日5回だけでも一ヶ月もやってれば筋力つくで。

54: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:00:31.37 ID:WykEEZUGa ▼このレスに返信

>>44
いっつも腕の位置と向きで迷うんやけど適当でええんか?

45: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:59:17.64 ID:jO7srA/Y0 ▼このレスに返信

ベンチプレス100kgだろ
腕立て伏せ10回w小学生かよ

51: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:00:11.91 ID:ifB7/8CRp ▼このレスに返信

>>45
ベンチプレス100キロより腕立て伏せの方が重みがかかるんだが?

63: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:01:29.88 ID:a93yNHGv0 ▼このレスに返信

>>51
おはデブ

46: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:59:20.22 ID:ifB7/8CRp ▼このレスに返信

懸垂って一回できれば何回できるもんちゃうんか?
ワイ出来んから知らんわ

47: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:59:30.59 ID:cK+dQL5i0 ▼このレスに返信

https://youtu.be/UTowiHVUxZQ

はい

57: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:00:38.93 ID:Y3zAlEONp ▼このレスに返信

>>47
栄作のキチッとしたフォームすこ

48: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:59:31.77 ID:hmucP+bG0 ▼このレスに返信

みんなで筋肉体操の腕立て伏せ動画きっちり最後までできる奴おらんやろ

49: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 20:59:35.85 ID:RyHjkgcMa ▼このレスに返信

腕立て10回ってやたらきついよな
このまえ久しぶりに筋トレしたら辛かった

50: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:00:03.38 ID:8UsI0kN30 ▼このレスに返信

腕立て伏せ30回できるんやけど、これだとベンチプレス何回できるレベルなん?

59: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:00:46.40 ID:Sjp9V0+10 ▼このレスに返信

>>50
自分の体重の半分10回くらいやない?

62: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:01:29.00 ID:dGUC5w/nM ▼このレスに返信

>>50
体重による

52: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:00:15.60 ID:kBbtiHe3d ▼このレスに返信

懸垂は自衛隊の懸垂な
足ブルンブルンさせるのは懸垂じゃないから

258: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:25:10.92 ID:oBX01PwId ▼このレスに返信

>>52
ぶるんぶるんさせたって殆どの奴は順手懸垂10回もできないぞ
1回目飛び上がりであとは腕を上下させるだけでも大抵は6~7回

55: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:00:31.60 ID:oiUA3zCs0 ▼このレスに返信

ギリッギリできたわ

66: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:02:14.59 ID:WykEEZUGa ▼このレスに返信

>>55
ワイは4回や
膝ついてしないと無理やろこれ

73: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:03:18.10 ID:oiUA3zCs0 ▼このレスに返信

>>66
いうても無意識に顎を寄せに行ってしまった部分はある

90: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:06:28.59 ID:WykEEZUGa ▼このレスに返信

>>73
それでも10いけるのは凄いわ

56: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:00:36.56 ID:nib14CBR0 ▼このレスに返信

懸垂?無理無理w
腕立て伏せなら脚を椅子に乗っけても出来るけど。

65: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:01:50.67 ID:oPQpotEk0 ▼このレスに返信

腕立てできるスペースが無いわ

67: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:02:14.81 ID:6IDv37W80 ▼このレスに返信

懸垂10回できる奴って1%ぐらいしかおらんやろ
1回もできんのが半分以上

69: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:02:42.32 ID:UR2R9FH/0 ▼このレスに返信

クソガリがひょいひょいやってるのはなんか違う

70: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:02:44.71 ID:QCgDutsd0 ▼このレスに返信

1回もできないかも

71: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:02:58.17 ID:bwnpM4LA0 ▼このレスに返信

ヘコヘコ有酸素腕立てほんと好き

72: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:02:59.80 ID:JsL8NEQO0 ▼このレスに返信

牛丼ガイジでも懸垂30回できるんやぞ?

74: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:03:22.24 ID:on+gfCpa0 ▼このレスに返信

ここにいるほとんどの奴が勘違いした腕立て伏せを腕立て伏せだと思ってるんやろな

きちんとした腕立て伏せは何回もできんぞ 素人には

85: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:05:32.15 ID:MRkAXAFi0 ▼このレスに返信

>>74
ひゅ~

76: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:03:38.70 ID:ZBAblyFZ0 ▼このレスに返信

ほんま懸垂もできんデブ多くて笑うわ

78: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:04:09.63 ID:Bid8pYSA0 ▼このレスに返信

120km/h投げられないとかな

79: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:04:20.61 ID:HkRSmDtY0 ▼このレスに返信

ホンモノの懸垂やばいんやろ

80: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:04:35.77 ID:O2M/QTfH0 ▼このレスに返信

年寄りばっかなだけやろ

82: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:05:08.77 ID:Y8JzK5Fmd ▼このレスに返信

斜め懸垂なら出来る!

83: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:05:14.79 ID:bwnpM4LA0 ▼このレスに返信

ワイドグリップ懸垂ガチで1回も上がらんのやけどどうすればええんや

93: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:06:39.17 ID:/zmP3ZVod ▼このレスに返信

>>83
使う筋肉ちゃうからそこを意識すれば割といけるで
ワイは背中で上げるイメージやな

121: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:09:34.60 ID:bwnpM4LA0 ▼このレスに返信

>>93
普通に腕が一番きついけどやっぱやり方があかんのかな
練習するわ

84: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:05:27.00 ID:/zmP3ZVod ▼このレスに返信

10回なんぞ漢なら片手で十分やろ

86: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:05:50.66 ID:mT1NmpNyH ▼このレスに返信

種類によるが懸垂は背筋ないとまじで一回も出来んぞ

88: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:06:01.06 ID:CbWRwAYua ▼このレスに返信

ガリは自重ないから腕立てならできるぞ

91: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:06:33.08 ID:ZBAblyFZ0 ▼このレスに返信

サムレスのワイドならワイも5回くらいしかできん

94: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:06:40.84 ID:oJKf6A/I0 ▼このレスに返信

回数ではなくフォームなんだよな重要なの

96: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:07:05.09 ID:f1WoCXRJ0 ▼このレスに返信

BIGスリー1トンでええやん

99: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:07:21.56 ID:nib14CBR0 ▼このレスに返信

そうだね、プロテインだね!

100: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:07:24.36 ID:AD0I0wlEM ▼このレスに返信

45回ぐらしいかできひん
ちな自衛隊

119: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:09:32.23 ID:Y3zAlEONp ▼このレスに返信

>>100
J隊で高速腕立て伏せやったらどうなるの?

124: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:10:18.14 ID:/NDsnmRld ▼このレスに返信

>>119
教育隊とかなら間違いなくノーカン

125: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:10:23.96 ID:8rB8QA2ba ▼このレスに返信

>>119
けつ踏まれるか小銃携行してたら背中に乗せられて「落とすなよ」

139: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:11:58.40 ID:Y3zAlEONp ▼このレスに返信

>>125
ヒェッ

148: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:12:28.51 ID:8rB8QA2ba ▼このレスに返信

>>139
今は知らんで

135: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:11:50.76 ID:AD0I0wlEM ▼このレスに返信

>>119
カウントされんで

120: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:09:34.05 ID:/NDsnmRld ▼このレスに返信

>>100
おは万年士長

102: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:07:32.64 ID:uldEaVVip ▼このレスに返信

自衛隊式腕立てなら10できればまあええな
現役は100やるらしいが

165: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:14:21.02 ID:oq6CAYGWM ▼このレスに返信

>>102
100やる奴はEXILE式ヘコヘコやけどな
きっちりやったら2分で70回くらいやな

174: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:15:13.75 ID:8rB8QA2ba ▼このレスに返信

>>165
ワイがヘボいのバレるやんけ

103: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:07:33.92 ID:7ltoSEtx0 ▼このレスに返信

大人になったら懸垂なんかやる機会ないやろ
君らどこでしてるんや

108: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:08:22.91 ID:/zmP3ZVod ▼このレスに返信

>>103
普通電車の中でやるよね?

138: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:11:58.08 ID:BCsgAOZw0 ▼このレスに返信

>>103
そら電車よ
たくさんの人の前で吊り輪の演技したことない?

144: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:12:11.34 ID:hz5REslQ0 ▼このレスに返信

>>103
なんJ民はホームジムが基本やろ

152: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:12:57.34 ID:m9OiY9/30 ▼このレスに返信

>>103
ベランダに懸垂スタンド置いてるで

104: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:07:53.15 ID:iezVVBQLa ▼このレスに返信

当たり前のように出来る出来ない語ってるけど
そもそも懸垂ってどこでやるんや

105: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:07:56.79 ID:E3W0M0hB0 ▼このレスに返信

ワイ体重75kgなんだけど、ダンベルプレスは30x2の60kgで10レップなんだけど
もしかして、腕立ての方が効果的?

106: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:07:57.92 ID:feVYxWTT0 ▼このレスに返信

男なら全員手刀でビン切りくらいできて当たり前だよなぁ?

107: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:08:13.50 ID:6kxPjc45p ▼このレスに返信

どうせなんJなんてヒョロガリかちょっとジム通ってる程度のやつしかおらんやろ
そんな雑魚どうしでマウント取り合ってもねえ

109: 風吹けば名無し 2018/11/17(土) 21:08:26.29 ID:izjLOgK30 ▼このレスに返信

最近肘痛いから腕立て30回は無理かもしれんな

引用元
腕立て伏せ10回、これが男としての最低ライン
コメントフォーム



スポンサードリンク
アクセスカウンター
  • 今日:
  • 昨日:
  • 累計:

アクセス有難う御座います
スポンサードリンク