お前ら、片手懸垂できる？

投稿日：2019年01月31日 22時0分 1 健康

1: 全宇宙全生命永久永遠の大天国 2019/01/31(木) 13:27:10.176 ID:Qne+scNe0

鉄棒を使って懸垂を行っている男性のイラスト
俺は１６６センチ６０キロで
数回できる

ちなみに　痩せているならできる　とか
簡単だよ　とか　たいしたことない
という人へ

俺は　普通の懸垂４７回
片手腕立て右４５回左４５回
逆立ち腕立て４５回　できるが

(それぐらいの筋力がないと片手懸垂無理)

お前らがデブだとしても

懸垂３０回
片手腕立て右３５回左３５回
逆立ち腕立て３５回　ぐらいはできないと

俺と　同じぐらいの筋力とはいえない

片手懸垂などたしたことない　というやつ

懸垂器具がないなら　

試しに　片手腕立てと逆立ち腕立て

今やってみろ

身の程を知れ！！！

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:30:56.563 ID:bBfgog/m0

片手懸垂出来る人は弁護士より少ないよ
つまり>>1は嘘つき

22: 全宇宙全生命永久永遠の大天国 2019/01/31(木) 13:34:42.738 ID:Qne+scNe0

片手懸垂出来る人は弁護士より少ないよ
つまり>>1は嘘つき
↑
嘘ではない

俺はもう２年は鍛えている

28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:36:59.917 ID:xgHny15da

>>1はレスアンカも打てない、筋肉しか取り柄のないチンパンジーかい？

36: 全宇宙全生命永久永遠の大天国 2019/01/31(木) 13:40:45.958 ID:Qne+scNe0

片手腕立ては足ひらいていいの？閉じるの？
↑
どっちでもいい

>>1はレスアンカも打てない、筋肉しか取り柄のないチンパンジーかい？
↑
打てれるけど　めんどくさい

人間大事なのは筋力筋肉ではなく

心　人格　こそが大事だと死ぬほど理解してる者だ

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:27:54.387 ID:rx50Zots0

マジで出来ねぇ・・・
体重が67kgの時に一回できたくらい
今は74kgでキープすら出来ない

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:28:16.637 ID:wtwjc+AFp

片手懸垂5回しか出来ん
ちな170 60kg

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:28:43.508 ID:wtwjc+AFp

170cm60kg

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:28:46.933 ID:qC2Ysdq1p

なんでキレてんだよこの人・・・

6: 全宇宙全生命永久永遠の大天国 2019/01/31(木) 13:28:58.977 ID:Qne+scNe0

↑
なかなかすげえじゃん

昔　相当　トレーニングしてたんだね

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:29:20.475 ID:WS5RTzEyr

ちびっ子に言われても悔しくないな
これからも強く生きろよ

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:29:47.269 ID:Qne+scNe0

片手懸垂5回しか出来ん
ちな170 60kg
↑
すげえじゃん　トレーニング歴何年？

ハッタリじゃないよね？

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:30:02.848 ID:g4ASyssH0

何回かできますね
52㌔だからだろうけど

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:30:55.057 ID:wtwjc+AFp

昔やり投げやっててその時に鍛えたからな左は片手懸垂1回だわ

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:30:56.822 ID:rx50Zots0

今もトレーニングしてるんだけど・・・

13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:31:04.059 ID:4ARxaKQp0

すげーじゃん、でももう少し穏やかに生きるといいと思うよ

14: 全宇宙全生命永久永遠の大天国 2019/01/31(木) 13:31:04.504 ID:Qne+scNe0

なんでキレてんだよこの人・・・
↑
この板には努力もしたことないくせに

それに弱いくせに

そんなの簡単だよ　とかいうやつがいるから

ちょっと　むかついてしまったのさ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:31:06.785 ID:oOuzrDPZ0

体全体ブルンってやって両手懸垂もどきが数回できるくらい
片手とかもう片方の手で手首掴んで棒と同じ方向向きながらしか出来ないね

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:32:08.989 ID:O1ynkMwv0

できたからなんなの？

17: 全宇宙全生命永久永遠の大天国 2019/01/31(木) 13:32:38.963 ID:Qne+scNe0

何回かできますね
52㌔だからだろうけど
↑
トレーニング歴何年？

しかし　片手懸垂できるやつは少ないはず非常にのに

なんでこの板は　できるやつばっかなのだ？

お前ら嘘書いてるだろ

18: 全宇宙全生命永久永遠の大天国 2019/01/31(木) 13:33:40.477 ID:Qne+scNe0

片手懸垂5回しか出来ん
ちな170 60kg
↑
↑
トレーニング歴何年？

しかし　片手懸垂できるやつは少ないはず非常にのに

なんでこの板は　できるやつばっかなのだ？

お前ら嘘書いてるだろ

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:34:02.617 ID:jnJcbO7A0

斜め懸垂なら

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:34:16.342 ID:xEyvyEeWd

マウントとらないと会話できないの？

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:34:17.947 ID:wtwjc+AFp

やり投げは中高大とやってた

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:35:00.690 ID:EhOJCseDd

片手ぶら下がりしか

24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:35:08.431 ID:9ye/pfL9K

やってみたけど右腕で1回だけ出来た
左腕はぶら下がるので精一杯
165cm53kg

25: 全宇宙全生命永久永遠の大天国 2019/01/31(木) 13:35:24.281 ID:Qne+scNe0

マウントとらないと会話できないの？
↑
どういう意味？

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:36:41.520 ID:Qne+scNe0

やってみたけど右腕で1回だけ出来た
左腕はぶら下がるので精一杯
165cm53kg
↑
すげえじゃん　トレーニング歴何年？

しかし　なんでこの板　できるやつばっかなのだ？

たまたま　何年もトレーニングしてるやつらばっか

偶然集まっているのか？おかしいな

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:40:23.943 ID:9ye/pfL9K

>>26
トレーニングはそんなしてないけどフットサルでGKやってるからか利き手で勢いつけたら出来た
2回目は動きもしなかったから諦めたけど

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:36:50.145 ID:FHFo+v230

片手腕立ては足ひらいていいの？閉じるの？

29: 全宇宙全生命永久永遠の大天国 2019/01/31(木) 13:37:31.068 ID:Qne+scNe0

しかし　なんでこの板　できるやつばっかなのだ？

たまたま　何年もトレーニングしてるやつらばっか

偶然集まっているのか？おかしいな

お前ら　嘘ついてるだろ

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:37:46.485 ID:mijsdRjm0

棒が折れちゃうから無理

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:37:53.635 ID:UgsgSRDz0

毎日棒を握ってるのに一回もできない

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:37:58.585 ID:PeLKEw/p0

すまん片手懸垂くらいなら100回はできる

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:37:58.979 ID:bBfgog/m0

おかしいね
全国の片手懸垂出来る奴の1/80くらいがこのスレに集結してることになる

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:39:39.716 ID:C24yUi4Yd

何で片手懸垂ごときでマウントとれると思ってるの？
俺クラスなら小指1本で100回は余裕

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:41:32.109 ID:RxTpbpIi0

腕立てはたぶん1回すら無理まず体幹が雑魚
懸垂は1回できるかどうか

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:42:39.027 ID:mijsdRjm0

打てれる

39: 全宇宙全生命永久永遠の大天国 2019/01/31(木) 13:43:32.780 ID:Qne+scNe0

おかしいね
全国の片手懸垂出来る奴の1/80くらいがこのスレに集結してることになる
↑
おかしいよな

片手懸垂できるなんて５０００人に一人ぐらいだろ

なんでこの板ばかりできるやつばっかなんだ

トレーニングはそんなしてないけどフットサルでGKやってるからか利き手で勢いつけたら出来た
2回目は動きもしなかったから諦めたけど
↑
懸垂トレーニングを何年もしないで　できるわけないだろ

できたとしたら　お前は　ミオスタチンだ

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:48:10.105 ID:9ye/pfL9K

>>39
勢いが語弊あったわ
飛び付いてその勢いて意味ね
左腕で同じことしても身体動かなくてぶら下がるだけだったし
ぶら下がってからなら無理だわ

45: 全宇宙全生命永久永遠の大天国 2019/01/31(木) 13:50:32.180 ID:Qne+scNe0

>>39
勢いが語弊あったわ
飛び付いてその勢いて意味ね
↑
仮に勢いがあったとしてもそれは凄い

懸垂のトレーニングを３年しても　できないやつが多い

お前　片手腕立て右３０回左３０回
逆立ち腕立て３０回　ぐらいはできるよな？

そうじゃなきゃ無理だよ　片手懸垂は

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:44:42.985 ID:bBfgog/m0

うそつき村VIP

41: 全宇宙全生命永久永遠の大天国 2019/01/31(木) 13:44:52.163 ID:Qne+scNe0

腕立てはたぶん1回すら無理まず体幹が雑魚
懸垂は1回できるかどうか
↑
それはおかしい

腕立て１００回で懸垂２０回程度だし

腕立てより懸垂の方が難易度が高い

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:45:06.249 ID:2PmDSdDqp

よく俺がミオスタチンってわかったな

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:47:33.896 ID:QyT0+0nkp

こういうスレってフォームが正しい前提だよな？

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:51:12.224 ID:CEiP5eSN0

手首掴むのは良いの？ダメなの？

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:51:56.476 ID:bBfgog/m0

喋れば喋るほどボロ出すなこいつらw

48: 全宇宙全生命永久永遠の大天国 2019/01/31(木) 13:52:19.492 ID:Qne+scNe0

こういうスレってフォームが正しい前提だよな？
↑
うーん　俺は　完全に伸ばすのは無理

少しだけ曲げた状態からならできる

自衛隊式懸垂　と　普通の懸垂　とは難易度が違うのと同じ

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:52:30.689 ID:JPHwjrLm0

105kgで片腕懸垂１０回だけど質問ある？

50: 全宇宙全生命永久永遠の大天国 2019/01/31(木) 13:55:02.027 ID:Qne+scNe0

手首掴むのは良いの？ダメなの？
↑
ダメ

でも　俺が練習する時は

まず　片手のみでやって　それを数セットやり

疲れてできなくなったら　手首つかんで懸垂する練習をしている

少し前までは　疲れてきたら

片方の手を横のバーで軽くつかんで　練習してた

でも手首持ち懸垂の方がいいと発見した

51: 全宇宙全生命永久永遠の大天国 2019/01/31(木) 13:56:28.184 ID:Qne+scNe0

105kgで片腕懸垂１０回だけど質問ある？
↑
お前　そんなに強いなら

ボディビルでもパワーリフティングでも優勝できるぞ

トレーニング歴何年なんだ？

66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 14:59:57.294 ID:JPHwjrLm0

>>51
15年

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 13:58:32.759 ID:a1ZUfR0o0

片手どころか両手でも一回しかできない

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 14:01:36.004 ID:89VP5v390

7回しかできなかった
ちな147cm93kgのモテカワスリム女子

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 14:12:15.516 ID:eoz2saf50

懸垂するほど良い棒がない

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 14:14:17.244 ID:YVTSsa9o0

肩取れたんだが

56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 14:16:21.371 ID:mvSxmbH0K

ギリできる
なんの運動もしてないけど片手腕立ても5回くらいならいける

57: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 14:29:19.121 ID:emgDANIFM

ぶら下がり健康器？って懸垂できる？

58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 14:32:54.362 ID:IYoaMIKH0

片手懸垂は1回しかできないけど鯉のぼりなら出来る

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 14:34:46.212 ID:kuBoN4u+p

なんだよこいつ…メンヘラスイーツのブログかよ

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 14:36:01.078 ID:NHJwj++Ya

１０回くらいならできる

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 14:37:58.470 ID:khcBFUnx0

あのさ…。

片手でぶら下がってるときに
腋の下コチョコチョしてもいい？

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 14:44:05.176 ID:IYoaMIKH0

>>61
怒るよ

63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/01/31(木) 14:45:26.437 ID:khcBFUnx0

>>62
可愛い