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1: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:26:50 ID:tOY
つらいんだよ?かまってよ

2: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:27:40 ID:tOY
誰か絡も☆

3: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:27:48 ID:4gu
食わなけりゃ痩せるよ

5: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:28:18 ID:tOY
>>3
そんなの分かってんだよ

26: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:33:04 ID:4gu
>>5
なら痩せろや
体重減らせとは言わんからせめて筋肉つけろ
固太りはまだいいが、脂肪ばっかでぶよぶよなのは見苦しいぞ

32: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:34:22 ID:tOY
>>26
動くの嫌いなんだけどどうすればいい?
食わないのも無理

40: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:37:21 ID:4gu
>>32
炭水化物取ってから筋トレ
筋トレ後は脂の少ないタンパク質を取る
甘いもの食いたい時は筋トレ前に食えばいい

42: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:38:47 ID:tOY
>>40
筋トレさえめんどいんだけど…
1日500歩しか歩いてないし。てかさー、高タンパクの食事無理すぎる。まずいじゃん

55: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:41:33 ID:4gu
>>42
高タンパクが不味い?
別に赤身の焼肉食いまくりとかでもええんやで?
ボディビルダーじゃないんだからささみオンリーとかしなくていいよwww

てか、今後数年のうちに病気して一生好きな物食えなくなるのと、今それなりに美味いもん食いながら筋トレしで死ぬまで好きな物食うのとどっちがいいの?

58: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:43:08 ID:tOY
>>55
まじで?赤身なら焼肉いいの?
テレビでブロッコリーと卵の白身と鶏肉しか食ってない女の生活やっててまじ無理だと思ったー!
え、それじゃ今がんばる

60: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:43:40 ID:WKs
>>58
おっさん晩御飯食べたばっかりやろ?今頑張らんでええで

64: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:44:48 ID:tOY
>>60
今から食べるよ

68: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:45:29 ID:WKs
>>64
やめとけってwおっさん食い過ぎあかんぞw今日7食目ちゃうんか?wwww

71: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:46:17 ID:SFX
>>58
無理だと思うだろ
始めてみると意外と行ける

ブロッコリーと白身はうまい
むね肉は飽きる

飽きたときにたまにサバ缶とか牛肉に逃げる


一度この生活に入ると揚げ物とかラーメンとかカップ麺食えなくなる
食いたくなくるってほうが正しい

75: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:47:13 ID:tOY
>>71
えー…無理そう…チョコレート食いたくなるよね

80: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:49:21 ID:SFX
>>75
やってみたらいけるよ
チョコレート食いたくなったらチョコレート味のプロテイン飲めばいい

たんぱく質20
糖質1~4グラム
脂質1~2グラムみたいなプロテインは結構ある

しかもうまいんだよ
まさに飲むチョコレートスイーツ的な感じ


まあ抵抗あるだろうけどね

84: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:50:42 ID:tOY
>>80
うそだ!プロテインのんだことあるよ!
ゲロまずかったから鼻つまんで飲んでから離したら後味でゲロ吐きそうになったことあるんだけど…

86: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:51:01 ID:WKs
>>84
砂糖入れへんからや

89: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:51:40 ID:tOY
>>86
えっ???

97: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:53:14 ID:SFX
>>84
それもしかしてザバス?

プロテインは海外のやつの方が俺は安いしうまいと思う


日本のやつでもビーレジェンドってやつはパイナップル味とかベリー味とかオレンジ味とかでうまかったよ

割高だからもう買わないけど

98: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:53:45 ID:tOY
>>97
そう、ザバス
Amazonで美味いって言われてたんだけど…

82: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:49:56 ID:4gu
>>75
チョコ食いたいなら食ってからトレーニングしろ
膝壊すからいきなり外ランニングとかするなよ
ジムでも行け

74: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:46:40 ID:4gu
>>58
きっちり筋トレした後ならな
トレーニングせず食ったらいかんで
筋トレ前はエネルギーとして米食っていいよ
基本的に、トレーニング前は炭水化物、トレーニング後はタンパク質をとればいい
あとはアミノ酸が不足しないようにすること

76: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:47:19 ID:WKs
>>74
多分君の優しさに溢れたレスはおっさんみてないで。

てか見えてないで

82: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:49:56 ID:4gu
>>76
ええ…

78: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:48:48 ID:tOY
>>74
きっちりってどれくらい?
ジムは行きたくないデブすぎて恥ずかしいし

91: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:52:01 ID:4gu
>>78
ジムの人は気にしてないよ
あいつら筋肉にしか興味無いから
色々マシンがあって楽しいぞwww
人目が気になるなら、若者が少なくて年配の多いジムや時間帯を選んで行けばよろし
トレーニングメニューはジムで相談するのが一番いいな

95: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:53:00 ID:tOY
>>91
痩せてる人に陰口言われて見られて笑われてるデブの話何度も聞いたしもう病的に怖い

99: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:54:09 ID:4gu
>>95
へーきへーき
平日昼間に小さいとこ行けば大体おっさんおばさんだらけだから
若いってだけでちやほやされるよ

100: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:54:50 ID:tOY
>>99
見つけてみる…
でもいざやるとしたらプールもあるでっかいとこ行きたいな?笑笑

102: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:55:40 ID:4gu
>>100
普段は小さいとこ行って、プールはプールのみ利用ができるとこ行けばいいんじゃね

103: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:55:57 ID:tOY
>>102
それもありかな

4: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:28:11 ID:wbS
若い?
顔はどんな感じ?

6: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:28:36 ID:tOY
>>4
アラサー
顔はしずちゃん

10: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:29:45 ID:wbS
>>6
外食は好き?
私はファミレスで肉料理食べるのが好き

14: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:30:13 ID:tOY
>>10
コンビニ弁当の方が好き

22: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:32:12 ID:wbS
>>14
好きなコンビニは?
私はファミリーマートが好き

24: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:32:41 ID:tOY
>>22
セブンかな!

7: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:29:25 ID:HP6
お腹うp

8: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:29:31 ID:tOY
>>7
むり

9: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:29:32 ID:WKs
勇気ある2人がレスしたわけだが

11: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:29:51 ID:tOY
>>9
はい

12: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:29:56 ID:YHa
110kなら持てる!

15: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:30:27 ID:tOY
>>12
力持ちだね!

13: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:30:12 ID:WKs
イッチは男に飢えてるの?

16: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:30:35 ID:tOY
>>13
飢えてないよ?

17: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:30:42 ID:HP6
身長が180cmならセーフ

18: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:30:55 ID:tOY
>>17
156

19: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:31:18 ID:HP6
どっか身体うp

20: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:31:25 ID:tOY
>>19
しないよ

23: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:32:14 ID:HP6
>>20
なんで?

27: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:33:18 ID:tOY
>>23
リアルコミュ障は無理だから帰って!

21: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:31:58 ID:tOY
はぁ…楽して痩せたいなー

25: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:32:52 ID:1e9
このデブーーーー!

28: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:33:34 ID:tOY
>>25
デブじゃないもん!><

33: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:34:34 ID:id9
>>28
これは釣り人

29: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:33:50 ID:4fA
180cm110kgだぞ

30: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:34:02 ID:id9
洋画とかでデブを中傷するセリフ多いけどどう思ってるの?

34: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:34:56 ID:tOY
>>30
別になんとも

31: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:34:05 ID:HP6
お前が毛むくじゃら男だって事みんな知ってるぞ

35: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:35:16 ID:tOY
>>31
毛は剃ってるし

36: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:35:45 ID:Y8q
嫁の3倍ってスゲーな

37: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:36:03 ID:tOY
>>36
嫁ガリすぎじゃね?すぐ死ぬだろ

49: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:40:12 ID:Y8q
>>37
もうちょい増えてほしいけどね
せめて50kgくらいには

39: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:36:45 ID:WKs
おっさんなんで絡みたいの?

41: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:37:36 ID:tOY
>>39
おっさんじゃないけど

46: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:39:36 ID:WKs
>>41
答えて欲しいとこそこじゃなくて、
「おっさんなんで絡みたいの?」の「なんで絡みたいの?」てとこ

50: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:40:30 ID:tOY
>>46
そっか。暇だからかな

52: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:41:01 ID:WKs
>>50
でもおっさんいつも暇してると思うんやけど、毎日何してるん?

54: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:41:30 ID:tOY
>>52
Netflixみてる

56: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:42:28 ID:WKs
>>54
おっさんNetflixで特に何見てるの?

59: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:43:33 ID:tOY
>>56
おっさんじゃない!
色々だよ。フルハウスとか

43: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:38:57 ID:jtP
仕事は?

44: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:39:10 ID:tOY
>>43
ニート

45: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:39:32 ID:jtP
うわ… 詰んでね

48: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:40:00 ID:tOY
>>45
え、詰んでる?

47: 以下、ツ速がお送りします 2018/03/13(火)21:39:52 ID:4fA
女は太っていても痩せていてもプニュプニュした感触は味わえる
痩せている女は痩せていることによる美貌もあるのでデブの女は・・・
いやなんでもない

元スレ:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1520944010/

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